日常生活中要如何保护牙齿

来源：临沂城中口腔医院时间：2023-04-17 阅读量：682

一、早晚刷牙

想要保护好牙齿，我们得保持口腔的清洁干净，所以早晚刷牙是必须的，特别要重视晚上刷牙。因为一天的食物残渣如果得不到很好的处理，口腔就得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔臭，这就是不刷牙的缘故。

二、多喝水

多喝水，可以很好的清理一下口腔，特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很有帮助。

三、少吃甜食

很明显，少吃甜食是为了防止蛀牙，吃完甜食，尽量刷牙。

四、少喝碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

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