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日常生活中要如何保护牙齿

来源:临沂城中口腔医院 时间:2023-04-17 阅读量:1085

一、早晚刷牙


想要保护好牙齿,我们得保持口腔的清洁干净,所以早晚刷牙是必须的,特别要重视晚上刷牙。因为一天的食物残渣如果得不到很好的处理,口腔就得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔臭,这就是不刷牙的缘故。


二、多喝水


多喝水,可以很好的清理一下口腔,特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很有帮助。


三、少吃甜食


很明显,少吃甜食是为了防止蛀牙,吃完甜食,尽量刷牙。


四、少喝碳酸饮料


碳酸饮料不要多喝,因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。


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